ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. 

 

¿QUÉ ES?

Los atletas para obtener los resultados deseados en una competencia. Trabaja a partir del potencial genético de la persona para lograr el nivel de rendimiento deseado a través de los mecanismos de adaptación del organismo. Es un proceso psicopedagógico y planificado, basado en el conocimiento científico y empírico, que busca crear condiciones favorables para el progreso del atleta mediante el uso de los ejercicios corporales, la preparación mental y la educación del atleta en aspectos técnicos y tácticos.

¿Cuál es su objetivo?

El entrenamiento ayuda al atleta a alcanzar sus objetivos mejorando su rendimiento deportivo. Esto se logra aplicando estímulos físicos que desencadenan alteraciones diversas en el organismo. Estas alteraciones, junto con el posterior proceso de recuperación, adaptan al organismo a niveles funcionales superiores a los iniciales en los sistemas del organismo afectados por el estímulo. Al aplicar estas adaptaciones a la disciplina deportiva de interés se logra la mejora deseada en el rendimiento. Para que las adaptaciones sean estables y perduren en el tiempo, el proceso debe repetirse regularmente, variando su intensidad, frecuencia y volumen.

Proceso de mejora del rendimiento deportivo.

DATOS PARA TENER EN CUENTA 

• El entrenamiento deportivo es un proceso para ayudar a los atletas a obtener los resultados deseados en una competencia.

• El entrenamiento deportivo tuvo sus orígenes en la Antigua Grecia.

• El entrenamiento deportivo recobró importancia con el surgimiento de los juegos olímpicos modernos.

• Las técnicas de entrenamiento a inicios del siglo XX carecían de sustento científico.

• A mediados del siglo XX se profesionaliza el deporte y el proceso de entrenamiento adquiere sustento científico.

• A partir de los últimos 20 años del siglo XX la profesionalización del deporte se extiende gracias a la introducción de nuevas tecnologías.

• El entrenamiento deportivo ayuda al atleta a lograr sus objetivos mediante la administración del proceso de mejora del rendimiento.

• La mejora del rendimiento es un proceso cíclico que provoca adaptaciones en el organismo para aplicarlas a la disciplina deportiva de interés.

• El entrenamiento deportivo es un proceso complejo con múltiples facetas e influenciado por múltiples factores externos.

• El entrenamiento deportivo es un proceso fundamentalmente pedagógico.